Astrid Kruitbosch

Trager® Approach Practitioner

The Trager® Approach

The Trager® Approach

The Trager Approach is een van de meest comfortabele vormen van fysieke zorg.

Het is heel anders dan een gewone massage. Trager gebruikt o.a. beweging om je spieren, zachte weefsels en zenuwstelsel opnieuw op te voeden (neuroplasticiteit). 

Het geeft je gevoelens van vrijheid, flexibiliteit en gemak in je lichaam en geest. 

Trager verhoogt het bewustzijn, de mentale helderheid en is nuttig voor het ontwikkelen van stabiliteit en mobiliteit.

Opnieuw ontdekken en integreren

Trager kan bewegingspatronen opnieuw definiëren en integreren.

Het is veilig, ondersteunend en zacht. 

Trager heeft geweldige tools die een alternatief bieden voor leven met ongemak en de stress van alledag.

Toepasbaar in dagelijks leven

Sessies bevorderen je welzijn en je leert simpele eenvoudige bewegingen die je kan toepassen in je dagelijkse leven.

De communicatie tussen je lichaam en geest verbeteren en tegelijkertijd je repertoire van comfortabel zijn in het huidige moment.


Een Trager sessie bestaat uit:

-  Een actief deel.

-  Op de massage tafel.

-  Afsluiting en intergratie.